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 Week end 17 & 18 décembre.

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MessageSujet: Week end 17 & 18 décembre.   Ven 16 Déc - 9:08

Congés scolaires donc sorties libres.
J'ai envie d'une bonne sortie hivernale c'est à dire > 50 km à un rythme débonnaire mais régulier.
Célibataire ce WE donc flexible sur le jour et l'heure.
Plaisir à partager ?

Arnaud
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MessageSujet: Re: Week end 17 & 18 décembre.   Ven 16 Déc - 21:47

il y a une sortie encadré ce week-end Arnaud, mais j'suis ok pour le 50, on voit çà demain matin à 9h00 au club !
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MessageSujet: Re: Week end 17 & 18 décembre.   Sam 17 Déc - 8:25

Arnaud je décline, je me lève avec la gorge en feux et une petite toux..je pensais que çà allait passer!
désolé et bonne sortie.
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MessageSujet: Re: Week end 17 & 18 décembre.   Sam 17 Déc - 16:59

Après un samedi de récupération, ce sera donc ce dimanche matin pour moi.
Projet de rythme débonnaire mais régulier pour finir > 55 km > 4h30 > 1000m.
Départ 9h30 par défaut mais peut être avancé / reculé si ça permet de rouler en compahnie.

Arnaud
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Invité
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MessageSujet: Re: Week end 17 & 18 décembre.   Dim 18 Déc - 20:50

62 km / 5h / 1060 m  - Job done Very Happy
5 heures sans pote à qui parler, c'est un poil monastique Sad

Arnaud
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MessageSujet: Re: Week end 17 & 18 décembre.   

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Week end 17 & 18 décembre.
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